090717【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

090717
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【記録グラフ】
体重
109.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ヤマザキ チョコレートパイ（0.2人前） 94.4 kcal
8時
マルサン 豆乳飲料 麦芽コーヒー　カロリー５０％OFF（1人前） 48 kcal
カルピス アミノカルピス（1人前） 0 kcal
12時
寿がきや カレーうどん（0.1人前） 25.9 kcal
ローソン たまごサンド（0.4人前） 90.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース [カン] 190ml（1人前） 38 kcal
17時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
20時
ふめい ナゲット 1個（0.2人前） 9.2 kcal
ソーセージ（0.2人前） 11.2 kcal
プリマハム からあげ（0.1人前） 10.3 kcal
21時
トップバリュ みそラーメン（0.2人前） 48.2 kcal
トマト（0.1人前） 2.3 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
  380 kcal
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