090718【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日（土）

090718
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【記録グラフ】
体重
109.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カルピス アミノカルピス（1人前） 0 kcal
12時
シャトレーゼ かき氷　いちご（0.7人前） 48.3 kcal
14時
小岩井乳業 小岩井なめらかミルクヨーグルト 80g（0.6人前） 45 kcal
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 64.3 kcal
17時
ダイソー 堅焼きおかき （1人前） 38.2 kcal
21時
旭食品 焼肉（1人前） 53.7 kcal
バーミヤン たまごスープ（0.8人前） 16.8 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  266 kcal
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