no title【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

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< no title 　｜　お中元！！ >
【朝ごはん】甘食パン1つ・白湯・ヤクルト1本(7：20)
　　　　　　ヨーグルト
【昼ごはん】赤飯おにぎり1つ・日清やきそば1袋・霧島中硬水350ml(13：30)

【間食】アイスキャンデー1本

【晩ごはん】十六穀米一人前・ポテトサラダ・金時豆(19：00)
　　　　　　イージーファイバー1袋・霧島中硬水600ml
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
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