no title【ぽわぽわさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
ビール（1人前） 140 kcal
亀田 柿の種　わさび（0.3人前） 58.2 kcal
そら豆（0.5人前） 52.2 kcal
オクラ（0.3人前） 7.6 kcal
かぼちゃ（0.3人前） 23 kcal
にんじん（0.3人前） 39.2 kcal
ピーマン（0.3人前） 2.3 kcal
なす（0.3人前） 22.1 kcal
米酢（0.4人前） 2.9 kcal
砂糖（2.8人前） 32.3 kcal
ズッキーニ（0.1人前） 2.1 kcal
トマト（0.1人前） 2.3 kcal
ニンジン（0.1人前） 13.1 kcal
玉ねぎ（0.1人前） 7.2 kcal
なす（0.1人前） 7.4 kcal
赤・黄ピーマン（0.1人前） 3.9 kcal
ケチャップ（0.1人前） 2.1 kcal
オリーブオイル（0.1人前） 12 kcal
トマト（3人前） 68.4 kcal
oto おこわ（1人前） 375 kcal
無添加 黒豆（1人前） 21.3 kcal
  895 kcal
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