大分出張【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

大分出張
< 蒸し暑い！ 　｜　大分出張（２） >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10625歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
さやいんげんのベーコン炒め（0.2人前） 42.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
きゅうりの酢の物（0.2人前） 2.1 kcal
13時
ざる蕎麦（1.5人前） 446 kcal
紀文 野菜てんぷら（1人前） 218 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（0.7人前） 260 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
卵焼き（0.1人前） 11 kcal
21時
DHC チキンスープ（1人前） 8.6 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
  2103 kcal
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