３日目【☆るぱこ☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>☆るぱこ☆さんのトップページ>記録ノートを見る>３日目
09年07月17日（金）

３日目
< ２日目 　｜　４日目 >
５９キロ台キープがんばろ(*´∇｀*)

【記録グラフ】
基礎代謝
1266kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵かけごはん（1人前） 338 kcal
微糖コーヒー（1人前） 18 kcal
ヤクルト（1人前） 43 kcal
10時
生キャラメル（1人前） 30 kcal
12時
白米（1人前） 235 kcal
ちくわの磯部揚げ（1人前） 37 kcal
卵焼き（0.1人前） 37.8 kcal
白身フライ（1人前） 85 kcal
サバの塩焼き（0.1人前） 25.5 kcal
14時
黒糖牛乳プリン（1人前） 160 kcal
15時
バタドラ（1人前） 290 kcal
あられ（1人前） 76.2 kcal
18時
そうめん（0.8人前） 360 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1835 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE