４日目【☆るぱこ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日（土）

４日目
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【記録グラフ】
BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1269kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
コーン&マヨ（1人前） 100 kcal
ヤクルト（1人前） 43 kcal
微糖コーヒー（1人前） 18 kcal
12時
黒豚カレー焼きそば（1人前） 535 kcal
14時
マフィン（1人前） 193 kcal
微糖コーヒー（1人前） 18 kcal
19時
冷やしラーメン（1人前） 430 kcal
メロンパンラスク（1人前） 200 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
  1827 kcal
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