５日目【☆るぱこ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月19日（日）

５日目
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昼間マックでたっぷり食べちゃったから夜は控えめに。てか、お腹すかなかった(*´∇｀*)


【記録グラフ】
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1262kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
マフィン（1人前） 193 kcal
微糖コーヒー（1人前） 18 kcal
13時
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ブルーベリーヨーグルト（1人前） 54 kcal
  1128 kcal
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