no title【mariさんの健康管理カラダカラノート】

mariさん

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【記録グラフ】

スクワット
10回
スクワット（回）のグラフ

食事の記録
1515kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
江崎グリコカロリーコントロールアイス抹茶モナカ 82ml（1人前）	80	kcal
10時
キリンビバレッジバンホーテンミルクココア 250ml（0.8人前）	106	kcal
カンパーニュ（ホール）（0.1人前）	125	kcal
フジッコカスピ海ヨーグルト（1人前）	126	kcal
12時
カンパーニュ（ホール）（0.1人前）	125	kcal
セブンイレブンわかめおにぎり（1人前）	169	kcal
伊藤ハムクリームチーズ（1人前）	61	kcal
はちみつ（1人前）	64.7	kcal
モスバーガーブレンドコーヒー（1人前）	5	kcal
コーンスープ（粉末）（1人前）	85	kcal
フジッコカスピ海ヨーグルト（1人前）	63	kcal
ごま（1人前）	5.8	kcal
20時
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
カットワカメ（1人前）	1.4	kcal
ペペロンチーノ（0.8人前）	451	kcal
ナス（1人前）	15.4	kcal
にんじん（0.2人前）	14.8	kcal
浦島海苔㈱ふりかけ（1人前）	7	kcal
	1515	kcal
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