no title【mariさんの健康管理カラダカラノート】

mariさん

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【記録グラフ】

スクワット
6回
スクワット（回）のグラフ

食事の記録
1370kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ヨーグルト（無糖）（0.5人前）	31	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミンミネラル（1人前）	2.4	kcal
10時
CGC わかめスープ（1人前）	16	kcal
パスコライ麦入りパン（1人前）	142	kcal
11時
マンナンライフ蒟蒻畑ライト Lightぶどう味 8個（0.1人前）	6.4	kcal
16時
カンパーニュ（ホール）（0.2人前）	249	kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前）	61	kcal
ナス（1人前）	15.4	kcal
きゅうり（1人前）	2.1	kcal
サブウェイパウンドケーキイチジク（1人前）	140	kcal
オリーブオイル（0.5人前）	59.9	kcal
20時
カンパーニュ（ホール）（0.2人前）	249	kcal
伊藤ハムクリームチーズ（1人前）	61	kcal
ナス（1人前）	15.4	kcal
卵黄（2人前）	155	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
オリーブオイル（0.5人前）	59.9	kcal
21時
フジッコカスピ海ヨーグルト（1人前）	81.9	kcal
	1370	kcal
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