no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
キウイ（0.4人前） 21.2 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
月見そば（1人前） 395 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
17時
日本コカ・コーラ ジョージア オリジナル [カン] 250ml（1人前） 87.5 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
カレイ（干し）（0.3人前） 24.6 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
浅漬け（0.5人前） 16 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
オリジン弁当 おでん　大根（1人前） 10 kcal
真昆布（1人前） 7.3 kcal
油揚げ（0.5人前） 57.9 kcal
がんもどき（0.4人前） 54.7 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2201 kcal
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