重役出勤(^｡^;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日（土）

重役出勤(^｡^;)
< 疲れた(T_T) 　｜　今日は農作業!(b... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
25.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2201kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
101.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
ディリー おにぎり　高菜（1人前） 166 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
17時
焼酎（0.7人前） 260 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
さつま揚げ（1人前） 110 kcal
竹田食品 いかの塩辛（1人前） 45.6 kcal
18時
なす味噌炒め（1人前） 161 kcal
餃子 大阪王将（2人前） 127 kcal
20時
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1473 kcal
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