疲れた(T_T)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

疲れた(T_T)
< 夏本番だな！ 　｜　重役出勤(^｡^;... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
25.6%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2173kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
100.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
14時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 437 kcal
17時
焼酎（0.7人前） 260 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
20時
ミニトマト（5人前） 29 kcal
21時
カルビー サッポロポテト バーベQあじ [袋] 90g（1人前） 455 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（2人前） 100 kcal
  2506 kcal
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