今日は農作業!(b^ー°)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月19日（日）

今日は農作業!(b^ー°)
< 重役出勤(^｡^;... 　｜　痩せるの大変。太る... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
23.7%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2285kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
102.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
9時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ファミリーマート 手巻き寿司　うなぎ（3人前） 585 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（5人前） 310 kcal
13時
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（2人前） 0 kcal
14時
みたらし団子（2人前） 236 kcal
15時
びっくりドンキー チョコレートパフェ（0.6人前） 250 kcal
17時
泡盛（1人前） 210 kcal
  2021 kcal
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