お休み。暑い！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日（土）

お休み。暑い！
< 大分出張（２） 　｜　暑い暑い！ >
【今日のできごと】
リビングのエアコン入替。テニス。医者。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
キャベツ（0.1人前） 1.2 kcal
13時
oto おこわ（1人前） 375 kcal
18時
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
ちらし寿司（2人前） 616 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2123 kcal
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