半断食やった【数の子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日（土）

半断食やった
< 筑波山登山した。 　｜　半断食２日目 >
【朝ごはん】
サラダ
【昼ごはん】
カレー。ナンおかわり
【間食】

【晩ごはん】
玄米、サラダ
【夜食】

【今日の感想】
初めての半断食。
意外と我慢できるものだ

【記録グラフ】
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2422歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
53.55kg
体重（kg） のグラフ
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