ｂｕｆｆｅｔ【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月19日（日）

ｂｕｆｆｅｔ
< 湘南平 　｜　ＳＡＡＡＡＡＡＡＡ... >
【今日のできごと】
けーきぃ(∩∀`*)ｷｬｯ
【今日の感想】
爆睡して起きてケーキが食べたくなって

初めてﾘﾌﾟﾄﾝいったぁ(∩∀`*)
今日の食事これのみだし

やばぁーーぃ

幸せ(´∀｀)♪♪

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
和風きのこスパゲティ（0.1人前） 46.6 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
サラダ（1人前） 8.1 kcal
タンドリーチキン（1人前） 75.9 kcal
ほうれん草ﾅｯﾂ和え（1人前） 11.9 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
18時
チーズケーキ（0.5人前） 137 kcal
パリブレスト（0.5人前） 130 kcal
シュークリーム（0.5人前） 73.5 kcal
ピクルス（1人前） 3.4 kcal
19時
ミルフィーユ（0.5人前） 94.4 kcal
トライフル（1人前） 302 kcal
ロールケーキ（0.4人前） 151 kcal
ピザ（0.1人前） 59.5 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
ピクルス（1人前） 3.4 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
グレープフルーツ（0.4人前） 42.6 kcal
  1317 kcal
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