7月21日【やまちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日（火）

7月21日
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【記録グラフ】
体脂肪率
36%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
グリコ乳業 カルシウムと（1人前） 62 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
天かすそば（1人前） --- kcal
21時
バンバンジー（0.4人前） 140 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  773 kcal
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