no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット ５個（1人前） 230 kcal
セロリ（2人前） 19.5 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
きゅうりもみ（1人前） 34.1 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア メープル玄米ブラン（1人前） 134 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（0.5人前） 144 kcal
日清食品 チキンラーメン（0.5人前） 191 kcal
3時
明治 デスクの朝食　チーズ味（1人前） 146 kcal
12時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
14時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵焼き（1.5人前） 199 kcal
  1933 kcal
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