no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月22日(水)

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仕事は休んだのに、とにかく忙しい1日でした。睡眠不足だったから、寝ちゃうかな~と思ってたら案の定でした~。朝、幼稚園に送った後、皆既日食のTVワイドショーを見ながらウトウト…。夢で日食を見た。気づいたら11時で、洗濯物は干してないし、あと30分でお迎え時間!!急いで洗濯物干して、チャリで走ったら「おじいちゃんがお迎えに来たんじゃない?」って…。既に実家に居た。シラスと鮭刺身とのりだけの昼ごはんを食べてた。私もそうめんとか、あるもの貰って、家に帰って、着替えてまたチャリで英語教室。ばあばの言う通り、みんなと一緒にはできてなかった、残念。帰ろうと思ったら、突然の雨だ。また私の雨女ぶりを発揮しちゃった。帰ってきて、すぐに着替えて、夏祭り。家を出るときに雨パラパラだったけど、最後まで曇りで雨にはならなくて良かった。帰ってきて、レトルトカレーの夕飯。それから昨日借りた制服アイロンかけて~。もし、昨日の委員会が今日だったら悲惨だったよ。別の日になって良かった

【記録グラフ】
まとめてポン!ゲーム
2010点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
1263kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
パスコ 十勝バタースティック(2人前) 264 kcal
低脂肪乳(0.5人前) 47.6 kcal
12時
そうめん(0.5人前) 225 kcal
アイス(0.3人前) 90.9 kcal
ご飯 小(0.5人前) 75.6 kcal
とろろ昆布(1人前) 5.9 kcal
のり(1人前) 5.6 kcal
15時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g(1人前) 50 kcal
20時
アイス(0.2人前) 60.6 kcal
21時
切り干し大根煮(1人前) 89.7 kcal
焼き豚(1人前) 17.2 kcal
22時
江崎グリコ カレー職人 老舗洋食カレー 中辛 210g(1人前) 184 kcal
ご飯 中(0.5人前) 118 kcal
阿久津商店 こんにゃくそうめん(1人前) 29 kcal
  1263 kcal
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