no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月22日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
葡萄（0.1人前） 7.7 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
9時
大塚ベバレッジ クリスタル（1人前） 0 kcal
12時
明星 カレーウドン（1人前） 322 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
14時
大塚ベバレッジ クリスタル（1人前） 0 kcal
17時
日本コカ・コーラ ジョージア オリジナル [カン] 250ml（1人前） 87.5 kcal
21時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
わさび漬け（0.2人前） 4.6 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2016 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/07/23 14:03 
この間のお店・・・
ウーロンハイ250円デーと、サントリー角100円デーもあります！
ウィスキーは外では飲んだ事ないけど、
10杯飲んでも1,000円ですよ～！今度試してみます！＾＾
 ドルフィン２ 2009/07/23 23:06 
本当に、気持ちよく「お酒」を飲むって･･･いいですよね～。
素敵な「お店」に出合えた事は、素晴らしいです。

････ただ、ウイスキーの飲み過ぎには･･気を付けて下さいね（笑）。
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