090723【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日（木）

090723
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【記録グラフ】
体重
108.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カニかまぼこ（3人前） 32.4 kcal
カルピス アミノカルピス（1人前） 0 kcal
豆乳（無調整）（0.3人前） 31.7 kcal
12時
紀文 玉子とうふ　そうめん風（0.5人前） 54 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
14時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 63 kcal
17時
木村屋総本店 ポンｄｅチーズペッパー（0.3人前） 11.1 kcal
なとり チーズかまぼこ（2人前） 10 kcal
22時
紀文 そうめん風（0.5人前） 54 kcal
ナス（漬け物）（1人前） 0.92 kcal
23時
オリジン弁当 大根（0.5人前） 5 kcal
no name マヨネーズ Light（1人前） 40 kcal
  303 kcal
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