夏祭り【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

夏祭り
< 財布騒動 　｜　はじけた～不良 >
夏祭り 画像1 夏祭り 画像2
本日　町のお祭りでした。
１８：３０からのパレード開始とともに雨･･･
よほど　この町には、雨男、雨女が多いのか、昨年度も雨･･･

いつもの夜歩き時間には、小降りになり　散歩をしながら
お祭り雰囲気を味わってきました。

そして今日の夕食は、夏のカレー!!
隣には、ベランダ菜園で収穫されたゴーヤの八郎サラダ。
ともに美味しく頂きました。

【記録グラフ】
食いしん坊　歩数
16460歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
12376歩
総歩数（歩） のグラフ
 		EX歩数
8962歩
EX歩数（歩） のグラフ
消費カロリー③
460kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		万歩計
12376歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1884kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
トップバリュー なめたけ（1人前） 17.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1.4人前） 329 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
鶏ももの塩焼き（1人前） 279 kcal
焼きシシトウ（4人前） 10.8 kcal
辛肉味噌の卵焼き（1人前） 142 kcal
フジッコ 黒豆（1人前） 49 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
19時
鶏肉カレー（1.4人前） 936 kcal
ゴーヤとおからのツナサラダ（1人前） 123 kcal
レタスと豆腐のサラダ（1人前） 85 kcal
22時
宝酒造 直搾り　ゆず（1人前） 140 kcal
  2568 kcal
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