no title【ミッフィー☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

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【記録グラフ】
ストレッチとリンパマッサージ
10分
ストレッチとリンパマッサージ（分） のグラフ
 		食事の記録
1909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
13時
麻婆なす（1人前） 266 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
kracie 冷凍みかん（1人前） 29 kcal
19時
和食さと 若鶏の唐揚げ（1人前） 460 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
20時
ロイヤルホスト アイスクリーム チョコレート（1人前） 157 kcal
  1909 kcal
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