暴食してしまいました…【dede195さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

暴食してしまいました…
< 久しぶりの晴れ 　｜　歯止めが… >
【昨晩寝た時間】
24：00
【今朝起きた時間】
07：00
【お昼寝・仮眠】
なし
【合計睡眠時間】
7時間
【今日の睡眠状態】
眠りが浅いような気がする。

【記録グラフ】
腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
12時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
食パン（1人前） 85.8 kcal
ロールキャベツ（1人前） 29.3 kcal
22時
アントニオ　デ・ニーロ×0.8 パスタ（1人前） 350 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
S＆B パスタソース　バジルソース（1人前） 100 kcal
  1329 kcal
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