歯止めが…【dede195さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月25日（土）

歯止めが…
< 暴食してしまいまし... 　｜　no title >
【今日のできごと】
お泊り1日目
【今日の感想】
菓子パンを食べてしまいました…。反省…。

【記録グラフ】
食事の記録
1168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
ピザ（0.5人前） 147 kcal
17時
鶏胸肉の玉ねぎソテー（0.3人前） 289 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
CoCo壱番屋 ツナ（0.3人前） 31.5 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
23時
Pasco メロンパン（1人前） 487 kcal
  1168 kcal
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