090726【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

ぽにょさんさん

090726

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土曜日と日曜日。日にち間違えて書いちゃった。
訂正が面倒なので。。これでOKにします

【記録グラフ】

食事の記録
310kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
阿久津商店こんにゃくそうめん（0.2人前）	5.8	kcal
つけもの（1人前）	2.1	kcal
伊藤園麦茶（1人前）	---	kcal
12時
カルピスアミノカルピス（1人前）	0	kcal
14時
マルハニチロチャーハン（0.2人前）	39.6	kcal
バーミヤン卵スープ（0.3人前）	6.3	kcal
ダノンジャパン野菜炒め（0.5人前）	33.5	kcal
サミットシュウマイ（0.7人前）	43.4	kcal
17時
キリンビバレッジ午後の紅茶アジアンストレート＜無糖＞（1人前）	---	kcal
20時
無添くら寿司穴子（0.1人前）	17.6	kcal
ささみチーズかつ（0.1人前）	26.7	kcal
プリマハム直火焼　ハンバーグ（0.1人前）	14	kcal
ガスト味噌汁（0.6人前）	13.2	kcal
キャベツ（0.6人前）	6.9	kcal
セブンイレブン明太子ドレッシング（0.3人前）	36	kcal
ケンタッキーフライドチキンナゲット５個（0.2人前）	46	kcal
21時
ベルキューブチーズ（0.7人前）	18.8	kcal
伊藤園麦茶（1人前）	---	kcal
クリームコロッケ（冷凍）（0.3人前）	0	kcal
	310	kcal
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