090725【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

090725
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【記録グラフ】
体重
108.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
マルサンアイ 豆乳麦芽コーヒー50%OFF（1人前） 48 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス ZERO（1人前） --- kcal
9時
マクドナルド ハッシュポテト（0.1人前） 13 kcal
マクドナルド プチパンケーキ（0.2人前） 26.8 kcal
12時
ひじき（0.3人前） 14.1 kcal
ご飯 小（0.1人前） 15.1 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
スイートコーン（缶詰）（0.2人前） 4.9 kcal
　 ゆで卵（0.5人前） 8.5 kcal
MORIMOTO ｸｯｷｰ（0.7人前） 17.5 kcal
なすと油あげの煮浸し（0.1人前） 6.3 kcal
ようかん（0.1人前） 17.8 kcal
13時
山崎製パン ロールちゃん（ホイップクリーム）（0.1人前） 52 kcal
17時
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 25g（0.1人前） 13.8 kcal
伊藤園 むぎ茶（1人前） --- kcal
19時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（1人前） 28 kcal
ショルダーベーコン（1人前） 18.6 kcal
江崎グリコ カレー職人 インド風カレー 辛口 200g（0.5人前） 42.5 kcal
ホンダ製菓 えびせんべい（0.2人前） 9.2 kcal
ご飯 小（0.1人前） 15.1 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
バーミヤン たまごスープ（0.3人前） 6.3 kcal
海老（2人前） 6 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（0.2人前） 12.4 kcal
ソフトクリーム（0.1人前） 13.1 kcal
20時
江崎グリコ パピコ マルチパック ホワイトサワー 10本（1人前） 48 kcal
  487 kcal
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