090727【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

090727
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【記録グラフ】
体重
108.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
阿久津商店 こんにゃくそうめん（0.2人前） 5.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
12時
食パン（0.2人前） 34.3 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（0.5人前） 17.5 kcal
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（0.5人前） 23.8 kcal
16時
マクドナルド チーズバーガー（0.2人前） 60.6 kcal
岩塚製菓 せんべい（0.5人前） 25 kcal
21時
練りウニ（2人前） 17 kcal
阿久津商店 こんにゃくそうめん（0.4人前） 11.6 kcal
カネカ おくらめかぶ（1人前） 11 kcal
COOP 納豆（1人前） 52.1 kcal
伊藤園 むぎ茶（1人前） --- kcal
山崎製パン ロールちゃん（ホイップクリーム）（0.1人前） 52 kcal
  313 kcal
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