初日はバタバタ【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

初日はバタバタ
< 悲惨な一週間になり... 　｜　バラバラ事件 >
チョンガーの朝。やはり初日は所要時間が分からないのでバタバタする。作り置きで結構しっかりご飯が食べられた。
夜も、おとなしく帰って作り置きで食べる。感心に休肝日。
作り置き：ナスとゴーヤの味噌炒め、きゅうり・人参・タマネギ入りのポテトサラダ、レンコンの酢炒め、鯖の南蛮漬け、鰯の蒲焼き、デザート用のプリン
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1434kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きのっち 2009/07/27 22:47 
そんなに沢山作り置きがあったのですか？！
すごーーい！！　妻の鑑！！

一度に全部食べてしまったら、明日からひもじくなりますよぉ～？ヾ(￣m￣*)
 団塊修ちゃん 2009/07/27 23:00 
大丈夫！野菜系は４日分くらい、動物系は２日分くらい、朝晩食べても・・・水曜日頃は飽きそう。
千尋 2009/07/27 23:13 
奥さま偉いです。
本当に主婦の鑑だわ。。。
で？　独身の夜はやはり寂しいものですか？？
 団塊修ちゃん 2009/07/28 20:37 
それはもう・・・
たろりん 2009/07/28 00:54 
デザートまで用意されてるなんて、修さん愛されてる証拠です～！
 団塊修ちゃん 2009/07/28 20:37 
えへっ！
浜ジョー 2009/07/28 08:11 
よく、我慢出来ましたね！　お酒～。
ひとりだと、ついつい飲んでしまうのですけどね～！
今夜は大丈夫？　お付き合い致しますか～？（ΦωΦ）ふふふ････
 団塊修ちゃん 2009/07/28 20:42 
分かるかなぁー
「酒は燗、肴は刺身、酌はたぼ（少し年が行っているけど）」
なので一人では・・・
会長と一献傾けられるなら喜んで！
www6_6www 2009/07/28 08:56 
奥たまの作り置きのぉ品がきが、ハンパない°。゜(#￣ ▽.￣#) 愛の証ゃ～♪°。
こんな素敵な奥たまだと、ちとぉ出かけなあかつきには、なんだか落ち着かない空気漂ぅんちゃう(´･ω･`)？

=☆=　ぁたぃの出身は、ちゃっきちゃきな江戸っ子でぇぇぇーい(≧▽≦)よろちくぅ♪
 団塊修ちゃん 2009/07/28 20:49 
稼がせるためには餌与えないとor見方を変えると痛みそうな食材の処分という意味も・・・ここは愛があると信じましょう。
江戸っ子でしたか。失礼ですけど２０代？
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