基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2009年07月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（7月）

7月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(水) 1476kcal +6kcal   -35kcal 久しぶりに休肝日  
7月2日(木) 1456kcal -20kcal   -55kcal 今夜のパーティはパス  
7月3日(金) 1450kcal -6kcal   -61kcal To be,or not to...  
7月4日(土) 1441kcal -9kcal   -70kcal ようやく抜けた  
7月5日(日) 1436kcal -5kcal   -75kcal 新しい計測器  
7月6日(月) 1438kcal +2kcal   -73kcal 百日紅が咲き出した  
7月7日(火) 1448kcal +10kcal   -63kcal 星に願いを  
7月8日(水) 1444kcal -4kcal   -67kcal もうすぐ子別れ  
7月9日(木) 1448kcal +4kcal   -63kcal 続・たくましい野生  
7月10日(金) 1443kcal -5kcal   -68kcal 今夜は呑んだ・・・  
7月11日(土) 1443kcal 0kcal   -68kcal こんなに差があるの！  
7月12日(日) 1443kcal 0kcal   -68kcal お酒の適量  
7月13日(月) 1438kcal -5kcal   -73kcal ビールのつまみは  
7月14日(火) 1446kcal +8kcal   -65kcal 焼酎のつまみは  
7月15日(水) 1461kcal +15kcal   -50kcal 日本酒のおつまみは  
7月16日(木) 1447kcal -14kcal   -64kcal スリムな飲み食い術  
7月17日(金) 1445kcal -2kcal   -66kcal 温かい食べ物が  
7月18日(土) 1438kcal -7kcal   -73kcal ベジタリアンはどうする？  
7月19日(日) 1436kcal -2kcal   -75kcal 結婚式でバタバタ  
7月20日(月) 1439kcal +3kcal   -72kcal 太らない食べる順番  
7月21日(火) 1452kcal +13kcal   -59kcal どうする「小麦デブ」だって  
7月22日(水) 1459kcal +7kcal   -52kcal ジャンクな生活から脱出を  
7月23日(木) 1445kcal -14kcal   -66kcal 居酒屋の落とし穴  
7月24日(金) 1442kcal -3kcal   -69kcal 寝ない大人は太る  
7月25日(土) 1440kcal -2kcal   -71kcal 焼き鳥より角煮  
7月26日(日) 1432kcal -8kcal   -79kcal 悲惨な一週間になりそう  
7月27日(月) 1434kcal +2kcal   -77kcal 初日はバタバタ  
7月28日(火) 1452kcal +18kcal   -59kcal バラバラ事件  
7月29日(水) 1448kcal -4kcal   -63kcal ゆとりはあるけど眠い  
7月30日(木) 1448kcal 0kcal   -63kcal 夜になって涼しくなった  
7月31日(金) 1447kcal -1kcal   -64kcal 馬刺で一杯  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 1,445.6kcal （先月：1,449.1kcal）
増減値（今月） -23kcal （先月：30kcal）
最高値（今月） 1,476kcal （先月：1,490kcal）
最低値（今月） 1,432kcal （先月：1,434kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～7月）
平均値 1,463.9kcal
増減値 -64kcal
最高値 1,525kcal（記録日：2008/07/31）
最低値 1,428kcal（記録日：2009/02/01）