昨日は水分の摂り過ぎか、逆に太りました。^^;
肉は原型に近い状態の物が良いそうですよ。

やはり、伊達友美さんでしたか！^^

　

知ってたの？面白そうな人ですね。

今朝は昨日の雨水、蒸気みたいになってましたね。
私も水中散歩みたいな状態になりましたヽ｀ｱｾ(;~▼~;)ｱｾ
受け売りシリーズ、なかなか面白かったです！
食べる順番とか良い油なんて初めて聞くことで目からウロコ＠＠!
飲まないけどとっても参考になりましたよん！

水中散歩か、面白いズバリな表現ですね！
そう言ってもらえると嬉しいです。

水も滴る良い男！
受け売りシリーズ勉強になりました。
同じものを食べるのに、太らない方法、、。
得した気分ですよね～。

すでに8割方実践していたなんて、そこんところも、素晴らしい。
私は、まだまだ、修行が必要かも（体を酸化させる食べ方の方が得意・・）

一緒に修行いたしましょう！

あ。　今日の旦那の弁当、豚の角煮だべ。

つまみのことだべ・・・でも、良いか。

フルーツは朝食べるのがいいって聞いたことあります。
マジ、今日は蒸し暑かったですよね。
今日は病院めぐりのお抱え運転手だったから汗かくこともなかったです。
ばぁちゃんも、現状維持でとくに心配ないといわれホッとしております。
明日は体動かさないとなぁ～(^。^)

この季節、運動も朝の内ですね！
お祖母様、良かったですね。

一緒に修行ですか。うちの（　←　勝手に決めている）師匠は、完璧だからなぁ～。
辛いっす。
逆に身体を酸化させるようなものを食べる前や、食べてしまった後のフォローを
するのも、いいかもですね。
とりあえず、伊達友美さんの本を図書館にリクエストしました。
「飲んでも、、」じゃない、他の本。

参考になる情報があったら、教えてください。
（勝手に師匠のつもりでいる）私も、時々メタボな行動に走る未熟者です。

こんばんわ。
なんかいつのまに・・・先生になってる。
土曜日は食べる物も調整して＆運動もして＆家事もめちゃくちゃ頑張って・・・飲む時は幸せです。
酔いすぎて、ここのパスワードも忘れました。

新入会員を２人ほど誑かして生徒にしちゃいました（笑）
それで、ここ数日no titleだったのね。

お疲れ様でした！
いやぁ～　自分がダメって事に気が付いた数日間でしたよ。。。(^_^;)

でもやはり、、、ビールにチェイサーは無理でしょう！！

やっぱりですよね！ビールはグビグビいかなくては。