ビールのつまみは【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

ビールのつまみは
< お酒の適量 　｜　焼酎のつまみは >
今朝のウォーキング、汗びっしょり。昨日のスーパー銭湯の強制減量の名残か、脂肪率急上昇。

さて、受売りの続き
ビール（本物の）は、水分が９０％でビタミンやミネラルも豊富。体液に近いので、体への浸透も早く、利尿作用も他の酒より高い。たくさん呑むと脱水やむくみ、冷えに陥りやすい。
ゆえに、ビールのつまみには、体を温める食べ物が理想的。
できるだけ寒い地域の食べ物、ショウガやニンニクなどの薬味、根菜類や芋類など、体を温める食べ物を意識的に多く食べるようにしましょう。炭酸が胃を刺激して、唐揚げや脂っこいものへの欲求が高くなりますが、要注意。
だそうです、お嬢様。

事前予告付きの衆議院解散。そんなアホな！
今夜は怒ったけど、休肝日

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1438kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2009/07/13 22:12 
お嬢様一号参上ーーーーーーーー♪

炭酸はワタクシ一切受け付けないでござあますのよ・・ξ＼(^。^ ))）））　オーホッホッホッホッホ～♪
 団塊修ちゃん 2009/07/13 22:21 
でした！明日は焼酎のつまみ」にしよう。
自称○○○の姐さんのために、予告編。
たろりん 2009/07/14 00:04 
>炭酸は胃を刺激して、脂物が食べたくなる
たしかに～、コーラにポテチは合う訳ですね！
今朝の麻生さんウォーキング姿がたくさん出ていました。
修さんの方が絶対カッコいいと妄想？しながら見てました（比べてしまってごめんさいm(--)m）
 団塊修ちゃん 2009/07/14 22:25 
彼よりは金はないけどいろんな点で良い男だと自負！
浜ジョー 2009/07/14 16:37 
お嬢～ニ号、只今 ＼(￣^￣)／ 参上!!

ビール飲むと忙しい～！
ﾌﾟﾊｧｰ(*^Q^)c[] 　∥WC||ｰ￣)ﾉ 　ﾌﾟﾊｧｰ(*^Q^)c[] 　∥WC||ｰ￣)ﾉ 
酔う暇なし・・・
 団塊修ちゃん 2009/07/14 22:29 
わたくし、想像を絶する３人ほどのお嬢様方はラチ外だとは思っていましたが、やっぱり・・・
ところで、あの人は出てきませんな？何かありましたのか？（心配）
きのっち 2009/07/15 03:41 
お嬢～三号、只今参上！　ｽﾁｬ!☆ﾐ(/￣^￣)/

↑確かに忙しい！
呑んで席外して、呑んで席外して･･･酔う暇なし！！（笑）

身体を温めるモノと一緒に。ﾌﾑﾌﾑ。
ジンジャービールなんてどうでしょう？（絞って入れる）
 団塊修ちゃん 2009/07/15 21:20 
またこの時間・・・
不味いと思いますぞ！
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