何、この体重！【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月01日（日）

何、この体重！
< 摂生して６０．５キ... 　｜　やはりひと夜の夢 >
梅がほころびだした」
これが朝のウォーキング中に考えていたタイトル。
帰ってシャワーを浴びて計測したら（３回計り直した）・・・温泉付きスーパー銭湯での強制減量後の体重より下がっている。
初めての現象かつ朝の体重の新記録。
夕べは、ビール・焼酎呑んだし、玄界灘のタイ（粗だけだけど）をチリ鍋で・・・脂が乗って美味しかった・・・夜、臨時の便通があったとはいえ、１．４キロも減る要素はない（謎）
文句を言っているわけではなく、久しぶりの内臓脂肪レベルのダウンは嬉しい。腹囲を測ったら７９．５と０．５センチ減っていたのも嬉しい。
明日戻ってなければ、ステップを一つ降りたことになるが・・・

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1428kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2009/02/01 10:16 
そうですよーーーー！！
内臓脂肪ってなかなか減らない・・だから修ちゃん！スゴイ！！！！
（＼.Y/. ）（＼.Y/. ）おめでとうだっちゅうの♪

私は今朝怖くて計測してない・・・・・・・・・（（（（ヘ（；・＿・）ノ タタタタタ
 団塊修ちゃん 2009/02/01 10:27 
内臓脂肪レベルはこれまで何回か７になっていますが、すぐ８に戻る。７の定着が課題。
姐さん、日付変更線上で日記を書かないで、姐さんの１日付けの日記はどっちの日記？
のほ 2009/02/01 16:11 
すごいですねー！
ワタシどんどん50キロ台が遠ざかってます（汗
 団塊修ちゃん 2009/02/01 21:11 
記録して公表する方が意外と効果があると思いますが・・・如何ですか？
浜ジョー 2009/02/01 21:38 
え~! 夜はどうでしたか？
私は飲んだ翌朝は１キロ位減ります。がっ！
夜測ると、朝より２キロ増えてます。＾＾；
 団塊修ちゃん 2009/02/01 21:45 
夜は測りません、敢えて・・・
基礎代謝の分、夜中に消費するので、朝測ると夜の呑み食べした分がお空に飛んでいっているのだと思います。
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