ほっと一安心。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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26年06月03日（水）

ほっと一安心。
< 嵐が去って、嵐がや... 　｜　近畿地方は梅雨入り >
昨日からの台風６号。
ウチの地域は夜中が大雨でした。
風向きが東北東に進んでいたため、雨戸がバリバリ言わずに済みました。
いつもなら３時過ぎぐらいに目が覚めてしまうのですが
雨のおかげで朝の5時過ぎまで起きることなく熟睡できました。
蒸し暑くもなくエアコンつけずに眠れました。

二男の住んでいる三重県のほうはウェザーニューズアプリで
地域検索したら夜中にかなりの量の雨が降る予報になっていて
暴風警報も出ていたので寝る前に
「何も被害がありませんように」とメッセージ送ってから寝ました。
翌日7時過ぎには雨も上がって晴れてきたので
午前中に病院行って来ました。いつもの薬をもらいに…
病院も今日は患者さん少なかったです。

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
37.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1186kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2026/06/04 07:55 
雨の日の病院は狙いかも
 PONPY 2026/06/04 15:27 
そうかもしれませんね^^
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