no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月28日（火）

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【記録グラフ】
ABC探索ゲーム
18秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1971点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		自転車（街乗り）
40分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
ピラティス
40分
ピラティス（分） のグラフ
 		食事の記録
1423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
MEGMILK ナチュレ　恵（1人前） 63 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
POKKA キレートレモン（1人前） 45.5 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（0.5人前） 40 kcal
山崎製パン ふんわり食パン（1人前） 147 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
明治 十勝スマートチーズ（2人前） 72 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
森永乳業 スキムミルク（0.3人前） 21.4 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
桃太郎製菓 黒蜜（1人前） 29.2 kcal
ダイエー ゼラチンパウダー（1人前） 6 kcal
21時
いわし（3人前） 163 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
セロリ（0.2人前） 2 kcal
じゃがいも（3人前） 114 kcal
明治 ミルクチョコレート（0.2人前） 46.8 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
ぶどう酢（1人前） 3.5 kcal
オリーブオイル（0.5人前） 59.9 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
森永乳業 スキムミルク（0.6人前） 42.7 kcal
ダイエー ゼラチンパウダー（2人前） 12 kcal
桃太郎製菓 黒蜜（2人前） 58.4 kcal
  1423 kcal
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