昨日はえらい目【Cocco130さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月29日（水）

昨日はえらい目
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昨日は父の通院に付き合い、結果は悪くなかったのですが、家に帰ってから身動きが思うように行かず、夕ご飯も食べずえらいめに合いました。

寝たのは今朝の未明、3時です。
朝の寝起きも遅かった。

【記録グラフ】
体脂肪率
35.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
うどん（1人前） 291 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
天ぷら（1人前） 129 kcal
おにぎり（1人前） 237 kcal
15時
くっきー（1人前） 168 kcal
18時
アシドミルク（1人前） --- kcal
パスコ コーヒーサンドロール（1人前） 350 kcal
  1241 kcal
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