7/29【ieruさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月29日（水）

7/29
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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブランフレーク （牛乳なし）（1人前） 218 kcal
明治 明治ラブ（1.5人前） 147 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
株式会社　若菜 3種類の煮物セット（1人前） 260 kcal
株式会社　若菜 うなぎおにぎり（1人前） 185 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
塩むすび（0.7人前） 165 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
20時
うなぎの蒲焼（0.5人前） 253 kcal
ご飯 中（0.8人前） 188 kcal
カツオだし（1.5人前） 9 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治 明治ラブ（0.5人前） 49 kcal
  1502 kcal
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