no title【lun*93*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月29日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ゴーヤの煮浸し（1人前） 42.9 kcal
アスパラガスのお浸し（1人前） 15.5 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
15時
明治 明治ホワイトチョコレート（0.5人前） 135 kcal
17時
ブドウ糖（2人前） 20.1 kcal
20時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
ちくわの天ぷら（塩）（1人前） 110 kcal
きゅうりとワカメの酢の物（1人前） 27.3 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ずいきの酢の物（1人前） 28.4 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  833 kcal
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