東京出張【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月30日（木）

東京出張
< 今日も雨！ 　｜　東京出張（２） >
【今日のできごと】
会食

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ひじき煮物（0.3人前） 45.5 kcal
ロールキャベツ（0.5人前） 174 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
高菜（0.1人前） 0.17 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
11時
すき屋 ハンバーグカレー 大盛（1人前） 1119 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
焼鳥（0.5人前） 168 kcal
刺身　（1人前） 156 kcal
しゃぶしゃぶ（0.3人前） 119 kcal
21時
そば（0.5人前） 149 kcal
22時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2896 kcal
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