no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ケロッグ ブランフレーク（1人前） 145 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
16時
冷やし中華（1人前） 540 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
SAVAS プロテイン（2人前） 166 kcal
17時
セロリ（1人前） 9.8 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
19時
セロリ（1人前） 9.8 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
千代田食品 魚肉ソーセージ（1人前） 108 kcal
ピーナッツ（2人前） 118 kcal
ケロッグ ケロッグ（1人前） 97 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（0.5人前） 40 kcal
21時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
Cook Do 麻婆豆腐（0.3人前） 232 kcal
22時
ケロッグ スペシャルＫ（1人前） 97 kcal
  2241 kcal
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