no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月02日（日）

no title
< no title 　｜　クッキーDay >
つまらないのは楽しいことが無いからじゃなくて・・・
抱えたイライラを解消出来ないからなのかも。

今度は、その場で「そんな言い方はしなくてもいいんじゃない。」といおう。
その場で言えなかった言葉は、とっておいても腐って自分が辛いだけ。

imageを聞きながらお散歩40分で、ダイエット＆心も浄化！

そしてちびっこは手足口病・・・昨日はご飯食べないって怒ってすまん。（水泡で口が痛かったのね）

【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リプトン アップルティー（0.3人前） 43.5 kcal
8時
カフェオレ（1人前） 74.8 kcal
11時
そうめん（1人前） 251 kcal
ファーストキッチン フライドチキン（1人前） 230 kcal
18時
焼肉（1人前） 519 kcal
キムチ（2人前） 36.8 kcal
ごはん（0.3人前） 50.4 kcal
スイカ（0.1人前） 25.9 kcal
  1294 kcal
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