５５日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

５５日目
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５５日にして、体重が始まる前に戻っちゃった。
一体、私はこの５０数日間、何をやっていたというのだ！？
【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 134 kcal
ハンバーグ（1人前） 134 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
12時
ご飯（1人前） 134 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 39.4 kcal
ハンバーグ（1人前） 134 kcal
にんじんグラッセ（1人前） 33 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
15時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
20時
焼きそば（1人前） 437 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
キャベツとウィンナーのスープ（1人前） 200 kcal
  1788 kcal
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