５６日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月04日（火）

５６日目
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体重は５０数日前と比べて１ｋｇ痩せて１ｋｇ戻ったというのに、奇跡的な体脂肪を記録。
奇跡なのか、体脂肪計が壊れてンのか、わからんなぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 101 kcal
石井食品 チキンハンバーグ（1人前） 156 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
紅茶（1人前） 28.1 kcal
12時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
ご飯（1人前） 134 kcal
焼きそば（1人前） 131 kcal
ツナサラダ（1人前） 48.9 kcal
15時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ストロベリー（1人前） 60 kcal
20時
ご飯（1人前） 134 kcal
ゴーヤの塩回鍋肉（1人前） 114 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
サラダ（レタス･きゅうり･トマト･かいわれ）（1人前） 25.1 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1001 kcal
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