５４日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Peggy Sanさんのトップページ>記録ノートを見る>５４日目
09年08月02日（日）

５４日目
< ５３日目 　｜　５５日目 >
ストレスがたまった（ような）気がしたので、カラムーチョを買って食べてみた。
でも、昔のように一気食いは出来なくなってた。年だなァ。
それでもヘルシアスパークリングを飲むあたり、ダイエットを意識してる。

基礎体温グチャグチャなんすけど･･･。

【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
卵かけご飯（1人前） 234 kcal
から揚げ（1人前） 197 kcal
14時
湖池屋 カラムーチョ（1人前） 301 kcal
花王 ヘルシアスパークリング（1人前） 21 kcal
20時
ご飯（1人前） 134 kcal
サラダ（レタス･きゅうり･トマト）（1人前） 67 kcal
ハンバーグ（1人前） 134 kcal
玉ねぎソース（1人前） 108 kcal
人参グラッセ（1人前） 33 kcal
  1230 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE