５３日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月01日（土）

５３日目
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２日間続けてジョギングしてんのに体重増えてやんの。

【記録グラフ】
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ご飯（1人前） 134 kcal
卵焼き（1人前） 199 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
14時
マクドナルド マックシェイク ストロベリー M（1人前） 347 kcal
16時
スイカ（1人前） 51.8 kcal
20時
ごはん（1人前） 134 kcal
サバの昆布煮（1人前） 539 kcal
JT 小龍包（4人前） 220 kcal
サラダ（レタス･きゅうり･トマト･かいわれ）（1人前） 25.1 kcal
  1826 kcal
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