八月【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

八月
< 海へ 　｜　涼しい >
今月は稼働日が１７日と少ない関係で負荷が上がって
忙しくなりそうだがどうなることやら
第一四半期の話が出たがかなり厳しいね
今年始めには１７０人いたが今は１１９人に
人員が減ってる
この先どうなることやら今年が１００年に一度の
不況なら来年は８０年？直ぐには景気も良くならないよね

【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
いなりずし（3人前） 628 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
焼き鳥（1人前） 345 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 5.5 kcal
お新香（1人前） 18.6 kcal
ニッスイ ちくわ（2人前） 50 kcal
きゅうり（0.3人前） 31.3 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  2428 kcal
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