8/3【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

8/3
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【記録グラフ】
食事の記録
2099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
マンナンヒカリ047（1人前） 131 kcal
HOUSE めざめるカラダ朝カレー　野菜キーマ（1人前） 81 kcal
明治 おいしい低脂肪乳（1人前） 51.5 kcal
12時
マンナンヒカリ047（1人前） 130 kcal
エリンギときゅうりとキムチ（0.2人前） 24.4 kcal
焼きなす（1人前） 12.5 kcal
チンゲン菜（1人前） 5.1 kcal
こんにゃくと大根と手羽（1人前） 44.3 kcal
15時
亀田製菓 手塩屋（1枚)（1人前） 64.4 kcal
17時
アイスカプチーノ （1人前） 82 kcal
23時
栄屋乳業 アンデイコ純ヒットチョコ（1人前） 111 kcal
レタス（1人前） 24 kcal
トマト（1人前） 34.2 kcal
ほうれん草（1人前） 7.4 kcal
ゴーヤ（1人前） 14.5 kcal
チンゲン菜（1人前） 7.3 kcal
エリンギときゅうりとキムチ（1人前） 122 kcal
サッポロ サッポロエビス 超長期熟成（1人前） 175 kcal
ワイン（赤）（1人前） 219 kcal
キリンビール 麒麟zero（1人前） 95 kcal
かぼちゃとエリンギときゅうりとトマト（560g）（0.4人前） 103 kcal
こんにゃくと大根と手羽（1人前） 139 kcal
餅（1人前） 141 kcal
つぶあん（1人前） 134 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
  2099 kcal
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