no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月04日（火）

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【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
2089点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		自転車（街乗り）
20分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		ピラティス
40分
ピラティス（分） のグラフ
食事の記録
1858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
12時
ゴーヤチャンプル（0.5人前） 172 kcal
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
かぼちゃのサラダ（0.3人前） 40.5 kcal
フジッコ サラダにおいしい豆130g（0.3人前） 45.9 kcal
POKKA キレートレモン155ml（1人前） 72.9 kcal
19時
豚ひき肉とマッシュルームのテリーヌ１本（0.2人前） 197 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
かぼちゃのサラダ（0.3人前） 87.6 kcal
フジッコ サラダにおいしい豆130g（0.3人前） 45.9 kcal
第一パン ホテルの朝 [袋] 6枚（1人前） 181 kcal
トマトゼリー（1人前） 97 kcal
ダイエー ゼラチンパウダー（2人前） 12 kcal
マドレーヌ（0.2人前） 322 kcal
20時
明治製菓 チョコレート効果（2人前） 66 kcal
  1858 kcal
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