no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月05日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
13時
カボチャとカッテージチーズのサラダ（0.3人前） 55.4 kcal
フジッコ サラダにおいしい豆130g（0.4人前） 61.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
ＱＢＢ スライスチーズ（1人前） 50 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
16時
大塚製薬 ソイジョイ　プルーン（Fe）（1人前） 131 kcal
マドレーヌ（0.1人前） 161 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚ひき肉とマッシュルームのテリーヌ１本（0.4人前） 394 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
絹ごし豆腐175g（1人前） 98 kcal
じゃがいも（1人前） 38 kcal
長ネギ（0.2人前） 4.5 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 27.2 kcal
かぼちゃ500g（0.1人前） 45.5 kcal
オリーブオイル（0.5人前） 59.9 kcal
  2005 kcal
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